〈ユートピア青葉〉令和５年６月の講座のお知らせ

日頃より、ユートピア青葉をご利用いただきましてありがとうございます。
今年度は下記の講座を毎月開催する予定です。ご参加お待ちしています。

■両講座とも60歳以上の横浜市民の方が対象となります。
■動きやすい服装でお越しください。
■ご来館の際はマスクの着用にご協力をお願いいたします。

元輝体操（げんきたいそう）

椅子を使った体操です。音楽に合わせてゆっくりとからだを伸ばし、徐々にテンポアップ、じわっと汗をかいていきます。ふだん運動をしていない方でも大丈夫です。月１回の気軽な運動習慣にしませんか。

〇日　程：６月18日（日）

〇時　間：13時30分〜14時30分

〇場　所：ユートピア青葉　1階　機能回復訓練室

〇持ち物：上履き・飲み物・外履き入れ袋　

〇申　込：不要です。


ライフキネティック講座

ライフキネティックとは、ドイツ発祥の「脳トレ」と「運動」を組み合わせたエクササイズです。運動が苦手な方でも楽しく取り組めるプログラムです。是非一度体験してみてください。

〇日　程：第１回　６月７日（水）
　　　　　第２回　６月21日（水）

〇時　間：9時30分〜10時30分

○参加費：１回 30円

〇場　所：ユートピア青葉　１階　大広間

〇持ち物：飲み物・外履き入れ袋
　　　※活動は畳の上なので上履きは不要ですが、館内は土足禁止となっております。
　　　　　　　　　
〇申　込：５月25日(木)より　
　　　電話または窓口にて先着順受付（定員20名に達し次第受付終了いたします）
　　　　おひとり月１回の受講になります。　
　　　　第１回、第２回両日に参加はできません。　
　　　　どちらかをお選び下さい。

<もえぎ野地域ケアプラザ>令和５年６月の定例行事のお知らせ

日頃より、もえぎ野地域ケアプラザをご利用をいただきまして
ありがとうございます。
６月に開催される定例行事のお知らせです。
ご参加お待ちしています。

★新型コロナウィルスの感染状況によっては
　中止する場合がございますのでご了承ください。
　【お問合せ先】もえぎ野地域ケアプラザ　TEL：[phone]

◆もえぎ野茶屋【どなたでも参加ＯＫ】

　内　容：みんなで楽しくおしゃべりをしたり、簡単な体操でリフレッシュしたりします。今回は、土屋先生の呼吸を意識した椅子に座っての軽い体操です。

　日　程：６月14日（水）

　時　間：13時30分〜15時00分

　参加費：100円

　申　込：お電話または受付にてご予約ください。
　　　　　TEL：[phone]

　
◆親子のひろば　てとてとあおば【未就園児とその保護者対象】

　内　容：お子さんとママとパパで楽しく遊んだり、ボランティアさんに育児に関する相談をすることができます。

　日　程：６月５日（月）、６月12日（月）
　　　　　６月14日（水）、６月27日（火）

　時　間：10時00分〜12時00分

　参加費：1回300円（お茶代・運営費として）
　　　　※5枚つづり1,000円の回数券もあります。

　申　込：「てとてとあおばスタッフブログ」にてご確認下さい。
　　　　　https://tetotetoaoba.hatenablog.com/


◆フリー学習スペース【小中学生対象】

　内　容：学校の宿題やドリルをボランティアさんが教えてくれます。
　　　　　一緒に勉強しませんか。　　　　　　

　日　程：６月７日（水）、６月14日（水）
　　　　　６月21日（水）、６月28日（水）

　時　間：15時30分〜20時00分　※出入り自由

　参加費：無　料

　申　込：不要です。

★新型コロナウィルスの感染状況によっては中止する場合がございますのでご了承ください。
　お問合せ先：もえぎ野地域ケアプラザ　TEL：[phone]

〈ユートピア青葉〉令和５年５月の講座のお知らせ

日頃より、ユートピア青葉をご利用いただきましてありがとうございます。
今年度は下記の講座を毎月開催する予定です。ご参加お待ちしています。

■両講座とも60歳以上の横浜市民の方が対象となります。
■動きやすい服装でお越しください。
■ご来館の際はマスクの着用にご協力をお願いいたします。

元輝体操（げんきたいそう）

椅子を使った体操です。音楽に合わせてゆっくりとからだを伸ばし、徐々にテンポアップ、じわっと汗をかいていきます。ふだん運動をしていない方でも大丈夫です。月１回の気軽な運動習慣にしませんか。

〇日　程：５月21日（日）

〇時　間：13時30分〜14時30分

〇場　所：ユートピア青葉　1階　機能回復訓練室

〇持ち物：上履き・飲み物・外履き入れ袋　

〇申　込：不要です。


ライフキネティック講座

ライフキネティックとは、ドイツ発祥の「脳トレ」と「運動」を組み合わせたエクササイズです。運動が苦手な方でも楽しく取り組めるプログラムです。是非一度体験してみてください。

〇日　程：第１回　５月10日（水）
　　　　　第２回　５月17日（水）

〇時　間：9時30分〜10時30分

〇場　所：ユートピア青葉　１階　大広間

〇持ち物：飲み物・外履き入れ袋
　　　※活動は畳の上なので上履きは不要ですが、館内は土足禁止となっております。
　　　　　　　　　
〇申　込：４月25日(火)より　
　　　電話または窓口にて先着順受付（定員20名に達し次第受付終了いたします）
　　　　おひとり月１回の受講になります。　
　　　　第１回、第２回両日に参加はできません。　
　　　　どちらかをお選び下さい。